17 résultat(s) trouvé(s).
5
Audio
5
058
5
55 min
5
Avancé
5
5
5
Posture-thème
Aix en avril (1)
Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de mahāmudrā, "le grand sceau"
5
Audio
5
059
5
47 min
5
Avancé
5
5
5
Respiration
Aix en avril (2)
Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de pratiloma ujjāyī prāṇāyāma, une forme de respiration alternée
5
Audio
5
066
5
68 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Cakra (6/10) : maṇipūra et viśuddha
Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge
5
Audio
5
087
5
65 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Cinq forces spirituelles (9) - La sagesse
La cinquième et dernière force spirituelle est la sagesse. Etroitement liée à l'état de recueillement, elle est la prise de conscience de la réalité profonde qui habite l'être humain.
5
Audio
5
098
5
37 min
5
Avancé
5
5
5
Respiration
En rythme (2)
L'allongement de l'expiration obtenu au moyen d'un rythme approprié et de l'obturation d'une narine, favorise le calme.
5
Audio
5
099
5
33 min
5
Avancé
5
5
5
Respiration
En rythme (3)
L'allongement des temps de suspension combiné à l'inspiration par une seule narine, conduit à une stimulation de l'énergie intérieure.
5
Audio
5
006
5
45 min
5
Moyen
5
5
5
Préparation
Éveil du souffle
Une série d'exercices donnant à la respiration amplitude et fluidité
5
Audio
5
143
5
75 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
La fête à Fontenay (2)
Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.
5
Audio
5
010
5
70 min
5
Avancé
5
5
5
Posture-thème
Le Grand Sceau
Une séance autour de Mahāmudrā, "le Grand Sceau"
5
Audio
5
030
5
67 min
5
Avancé
5
5
5
Série posturale
Libération de la ceinture scapulaire (2)
Une série posturale tonique pour mobiliser les épaules et la nuque, et renforcer le cou
5
Audio
5
076
5
28 min
5
Moyen
5
5
5
Respiration
Plāvinī, la flottante
La respiration plāvinī, "la flottante" (ou mieux "celle qui fait flotter"), est une technique de contrôle du souffle dans laquelle la sangle abdominale et le périnée sont fortement mobilisés à l'expiration, laquelle s'accompagne d'ujjāyī, tandis que l'inspiration est libre et ample.
5
Audio
5
131
5
60 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Quatre stades : avancement
Une séance complète pour orienter doucement le souffle-énergie vers l'espace de la gorge.
5
Audio
5
132
5
60 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Quatre stades : développement
Une pratique complète de mouvements, postures et respiration conduit à l'immobilisation du souffle-énergie dans l'espace entre les sourcils.
5
Audio
5
134
5
71 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Quatre stades : intégration (1)
Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.
5
Audio
5
135
5
73 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète